<زكسبكسز>هناك علاج شائع يساعدك على إنقاص الوزن في وقت قصير. لقد تم استخدام الفحم المنشط لبعض الوقت لإنقاص الوزن. بالفعل في نهاية القرن التاسع عشر، نصح بعض الأطباء الإنجليز مرضاهم الذين يعانون من زيادة الوزن بابتلاع الفحم لتطهير المعدة وتهدئة الشعور بالجوع. في الوقت الحاضر، يتجه الناس بشكل متزايد أيضًا إلى حبوب الفحم الأبيض أو الحبوب السوداء التقليدية ليس فقط لإزالة السموم من الجسم، ولكن أيضًا لإنقاص الوزن. يفسر عدد كبير من محبي طريقة إنقاص الوزن هذه توافر الكربون المنشط وانخفاض سعره. ويباع بدون وصفة طبية، مما يدفع الناس إلى الاعتقاد بأنه آمن للصحة.
<زكسبكسز>يتساءل الكثير ممن سمعوا عن هذه الطريقة غير العادية عما إذا كان من الممكن إنقاص الوزن بمساعدة الفحم المنشط وما هو نوع فقدان الوزن الزائد. شكوك الناس ليست مفاجئة، لأن الفحم المنشط في الأصل لم يكن مخصصًا لفقدان الوزن. يعرفه الجميع كعلاج لا غنى عنه للتسمم، لأن هذه الحبوب الصغيرة البيضاء أو السوداء ذات السطح المسامي تمتص تماما جميع المواد السامة التي تدخل المعدة. فكيف يسمح لك هذا العلاج الشعبي بإنقاص الوزن بسرعة؟
آثار الفحم المنشط لفقدان الوزن.
<زكسبكسز>في الواقع، لا ينبغي أن تتوقع أي سحر عند استخدام هذا العلاج. في الواقع، فهو يساعدك على إنقاص الوزن، ولكن فقط إذا تم استخدامه كوسيلة مساعدة. في البداية، لا يستطيع الفحم المنشط حرق الخلايا الدهنية، أو بطريقة معقدة، امتصاص كميات كبيرة منها وإزالتها من الجسم بشكل طبيعي. ويشير الباحثون إلى أن الفحم قادر في الواقع على امتصاص كمية صغيرة من الخلايا الدهنية، لكنه ليس أفضل من المكملات الغذائية الشائعة. أي أنه بدون اتباع نظام غذائي ونشاط بدني، سيكون تأثيره على فقدان الوزن لا شيء.
<زكسبكسز>إن خاصية الفحم المنشط، التي تساعد على فقدان بضعة كيلوغرامات إضافية بسرعة، هي قمع الجوع. إذا شربت الفحم على معدة فارغة، فسوف تنخفض شهيتك بشكل ملحوظ. وذلك لأن الفحم المنشط يثبط حركية الأمعاء. ولذلك فإن الشخص يأكل كميات أقل بكثير مما يساعد على إنقاص الوزن. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يكون للعلاجات العشبية الأخرى، مثل منقوع البابونج أو النعناع، تأثير مماثل على البشر. ومع ذلك، فإنها لن تسبب ضررا للصحة.
<زكسبكسز>من الصعب التحدث عن عدد الكيلوجرامات التي يمكن فقدانها بمساعدة الفحم المنشط، لأن هذا ليس سبب حدوث ذلك. التركيز على مؤشرات لطرق غذائية محددة. التأثير الإيجابي لاستهلاك الفحم الأسود المنشط أثناء النظام الغذائي هو أنه بمجرد وصوله إلى المعدة، فإنه سيربط جميع السموم ومنتجات تحلل الطعام والسموم الموجودة هناك ويزيلها من الجهاز الهضمي. يختلف تأثير الكربون المنشط الأبيض قليلاً. وهو يعتمد على ثاني أكسيد السيليكون، الذي يعمل عن طريق إزالة المعادن الثقيلة والمواد المسببة للحساسية والسموم من الدم. يحتوي الفحم الأبيض أيضًا على السليلوز الجريزوفولفين. بمجرد دخوله إلى المعدة ينتفخ ويمتص وينظف من جدران المعدة والأمعاء: بقايا عصير المعدة والصفراء وكذلك الكوليسترول. وبطبيعة الحال، يتم التخلص من كل هذه المواد الضارة من الجسم.
<زكسبكسز>ومهما قال أي شخص، فإن الفحم لا يزال دواءً، مما يعني أنه يجب تناوله على أساس محدود. حاول اتباع التعليمات حتى لا تتجاوز الجرعة القصوى المسموح بها. خلاف ذلك، فإنه محفوف بمشاكل معوية: نتيجة للاستخدام المطول للفحم المنشط، قد تفقد عضلات الأمعاء القدرة على الانقباض بشكل طبيعي. ونتيجة لذلك، سيؤدي ذلك إلى الإمساك، أو على العكس من ذلك، الإسهال.
<زكسبكسز>للوهلة الأولى، فإن تناول الفحم المنشط أثناء النظام الغذائي سيكون له بعض الجوانب الإيجابية. لكن لا تنس أنه مخدر في المقام الأول، مما يعني أنه يمكن أن يضر جسمك إذا تم استخدامه لفترة طويلة.
كيفية تناول الفحم المنشط لإنقاص الوزن.
<زكسبكسز>باتباع نظام غذائي أو أيام الصيام وفي نفس الوقت استخدام هذا العلاج، يمكنك إنقاص الوزن. ويعتقد بعض الخبراء أنه مع هذا النهج فإن فرص النجاح في فقدان الوزن تتحسن إلى نصف النتائج التي وعدت بها الحميات الغذائية في البداية.
<زكسبكسز>هناك عدة طرق لتناول أقراص الفحم المنشط:
<زكستابليكسز><زكستبوديكسز><زكستركسز><زكسثكسز>جوهر النهج
<زكسثكسز>حساب الكمية
<زكستركسز><زكستدكسز>وفقًا للطريقة الأولى، يتم زيادة جرعة الدواء بمقدار قرص واحد يوميًا.
<زكستدكسز>أولا، وزن نفسك. ينص المخطط الكلاسيكي لاستخدام الفحم لتطهير المعدة على أن القرص الواحد يعادل عشرة كيلوغرامات من وزن الشخص. على سبيل المثال، لديك 80 كجم. في اليوم الأول يجب تناول ثلاثة أقراص، واحدة قبل كل وجبة. في اليوم التالي، سيتعين عليك تناول أربعة أقراص، ثم خمسة، وهكذا حتى تصل إلى ثمانية أقراص يوميًا.
<زكستركسز><زكستدكسز>وفقًا للنهج الثاني، يجب عليك شرب العدد الموصوف من أقراص الفحم المنشط طوال اليوم بناءً على وزنك (باستخدام نفس التركيبة).
<زكستدكسز>يحتاج الشخص الذي يزن 80 كجم إلى تناول 8 أقراص يوميًا.
<زكستركسز><زكستدكسز>لكن بحسب الطريقة الثالثة، ليس من الضروري مراعاة وزن الشخص.
<زكستدكسز>خلال النهار تحتاج إلى تناول عشرة أقراص.
<زكسبكسز>وفي جميع الأحوال يجب ألا تتجاوز مدة تناول هذا الدواء من أجل إنقاص الوزن 10 أيام. بعد دورة مدتها عشرة أيام، من المستحسن أن تأخذ استراحة لمدة أسبوعين. لتحقيق نتيجة جيدة، يجب تكرار هذه الدورة ثلاث مرات مع فترات راحة.
<زكسبكسز>خلال النظام الغذائي يجب أن لا تأكل:
<زكسولكسز><زكسليكسز>حلويات؛
<زكسليكسز>الخبز؛
<زكسليكسز>الأطعمة المالحة والمعلبة والمدخنة.
<زكسليكسز>طعام مقلي؛
<زكسليكسز>توابل حارة
<زكسليكسز>مايونيز؛
<زكسليكسز>المشروبات الكحولية.
<زكسبكسز>أيضا، أثناء اتباع نظام غذائي الفحم، من الضروري تناول مجمعات الفيتامينات. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الكربون المنشط، إلى جانب العناصر الضارة، سوف يمتص جميع المواد المفيدة من جسمك. لذلك، من الضروري تجديدها باستمرار لتجنب المشاكل الصحية. ولا تنس أيضًا أنه من الضروري شرب لتر ونصف إلى لترين من الماء النظيف بانتظام، مما يحفز أيضًا تطهير الجسم.
<زكسبكسز>لإنقاص الوزن باستخدام الفحم المنشط، يمكنك اللجوء إلى نظام غذائي غير طويل، مصمم لمدة 3 أيام فقط. يذكرنا نظام التغذية لمدة ثلاثة أيام بأيام الصيام أو النظام الغذائي الأحادي، حيث يتم تقليل قائمة المسموح به إلى الحد الأدنى. في الوقت نفسه، كل هذه المنتجات لها تأثير ملين، وهو عامل مهم للغاية في حالة تناول الفحم المنشط لإنقاص الوزن. يسبب الفحم الإمساك، وهذه الأطعمة ستساعد في الحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية حتى لا يتباطأ التمثيل الغذائي لديك.
<زكسبكسز>يعتمد النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام على تناول أكبر عدد ممكن من حبوب الفحم الأسود يوميًا كما هو موصوف بناءً على وزن الشخص. قسم هذا المبلغ إلى ثلاث وجبات. يجب تناول الأقراص قبل كل واحدة منها، قبل نصف ساعة من تناول الطعام. في اليوم الأول، سيتألف نظامك الغذائي بالكامل من لتر من الكفير والماء، حيث يجب عليك تناول الحبوب. في اليوم الثاني من النظام الغذائي سيكون عليك الجلوس على التفاح. يُسمح لك بتناول ثمرتين كبيرتين من الفاكهة على الإفطار والغداء والعشاء. وفي اليوم الثالث، والذي يهدف إلى سحب الجسم تدريجياً من النظام الغذائي، يتم تقديم قائمة الخضار. يمكنك تناول حوالي كيلوغرام من الخضار على شكل سلطات أو مطهية على البخار. في اليوم الثالث يمكن تتبيل الخضار قليلاً بالزيت النباتي.
<زكسبكسز>توفر دورة الصيام لمدة ثلاثة أيام عدد أقراص الفحم الأسود يوميًا كما هو موصوف، اعتمادًا على وزن الشخص: قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الجسم. في حالة الفحم الأبيض، ستكون الجرعة مختلفة قليلاً. لحساب ذلك بشكل صحيح، راجع التعليمات الخاصة بالدواء. إذا كان وزنك يتراوح بين 45 و60 كجم، فإن خمسة أقراص يوميًا ستكون كافية لك. إذا كان وزنك بين 60 و70 كجم، تناول ثمانية أقراص، وإذا كان وزنك يصل إلى 80 كجم، 10 أقراص وأكثر، 12.
عليك أن تكون حذرا جدا
<زكسبكسز>لا تنس أن الفحم المنشط، مثل أي دواء آخر، له العديد من الآثار الجانبية وموانع الاستعمال. قائمتهم واسعة جدًا وقد تمنع بالتأكيد بعض الأشخاص من تناول الفحم من أجل إنقاص الوزن. أولئك الذين يُمنع استخدام الفحم المنشط لهم لفترة طويلة هم:
<زكسولكسز><زكسليكسز>النساء الحوامل والأمهات المرضعات.
<زكسليكسز>تعاني من القرحة الهضمية.
<زكسليكسز>الأشخاص الذين يعانون من انسداد معوي.
<زكسليكسز>أولئك الذين يعانون من الإمساك المزمن.
<زكسليكسز>يعاني من ونى معوي.
<زكسليكسز>عرضة للنزيف في الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز>المرضى الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي.
<زكسليكسز>المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم المزمن.
<زكسبكسز>ولكن حتى لو كنت لا تندرج ضمن أي من الفئات المذكورة، تأكد من استشارة الطبيب، لأن الاستخدام المطول للفحم يمكن أن يكون ضارًا بصحتك. العديد من أمراض الأعضاء الداخلية في الوقت الحالي تمر دون أن يلاحظها أحد ولا يعرف حتى بوجود المشكلة. لكن الاستخدام الطائش والمطول لهذا الدواء يمكن أن يحفز انتقال المرض إلى المرحلة الحادة، وهو أمر محفوف بعواقب غير سارة.
<زكسبكسز>يمتص الفحم المنشط كل شيء في الجسم، بما في ذلك الأحماض الأمينية والإنزيمات الهاضمة والفيتامينات والعناصر الدقيقة. ولذلك، فإن استخدامه لفترة طويلة يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات. في الحالة الخفيفة، ستلاحظين أن شعرك يبدو باهتًا وبدأ في التساقط بشكل نشط، وتشققت أظافرك وأصبحت هشة. بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر بعض البثور على الجلد ويكتسب الجلد نفسه لونًا ترابيًا. يزيل الفحم المنشط العناصر المهمة بسرعة مثل البوتاسيوم والكالسيوم من جسم الإنسان. فهي حيوية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب. يمكن أن يكون نقصه قاتلاً.
<زكسبكسز>أيضًا، إذا كنت تتناول الفحم بانتظام لإنقاص الوزن، فقد تواجه رد فعل تحسسي. وإذا كانت عشرة أيام فقط ولم تتكرر بشكل متكرر، فإن خطر الآثار الجانبية يقل. لكن في تعليمات الدواء يمكنك أن تقرأ أنه عند تناوله لأكثر من أسبوعين، تحدث اضطرابات في امتصاص الدهون والبروتينات والهرمونات والكالسيوم. إذا تم تجاوز مدة استخدام الدواء، فقد يعاني الشخص من الغثيان واضطراب في المعدة على شكل إسهال أو إمساك. بالإضافة إلى ذلك، مع الاستخدام المطول، سيبدأ الفحم في إتلاف جدران المعدة والأمعاء. نقطة أخرى مهمة هي أنه عند تناول الفحم المنشط، لا يمكنك تناول أدوية أخرى، لأنها تحيد تأثيرها على الجسم تمامًا. على وجه الخصوص، ينطبق هذا على حبوب منع الحمل والتحاميل الخاصة.
<زكسبكسز>بالإضافة إلى الفوائد العظيمة التي يوفرها الفحم المنشط، فإن فقدان الوزن باستخدامه يمكن أن يؤدي إلى تغيير في الأداء الطبيعي للجسم. في هذه الحالة، يمكن إعطاء الأفضلية لنظام غذائي قصير لمدة ثلاثة أيام. ولكن يجب أن نعترف أنه لا يمكن للجميع تحمل قائمة محدودة للغاية. ونتيجة لذلك، سيؤدي ذلك إلى مزاج سيئ وحالة من الاكتئاب. مرة أخرى، بسبب سوء التغذية، يمكن استعادة الكيلوغرامات المفقودة خلال النظام الغذائي الأحادي بسرعة.
<زكسبكسز>ينصح العديد من خبراء التغذية أنه من الأفضل الاهتمام بشيء بسيط مثل الألياف الطبيعية. ويوجد بكميات كبيرة في العديد من الخضروات والفواكه، ويمكن الحصول عليه بسهولة في أي وقت من السنة. في تأثيره على الجهاز الهضمي يشبه الفحم المنشط. كما تمتص الألياف المواد الضارة وتنظفها من جدران المعدة والأمعاء. في الوقت نفسه، لن يساعد فقط في تطهير الجسم، ولكنه سيجلب أيضا الكثير من الفيتامينات والعناصر النزرة؛لا يمكن للفحم إلا أن يحسد هذه الخاصية.
<زكسبكسز>ادرس بعناية الصفات المفيدة للدواء، ولكن لا تغفل أيضًا عن آثاره الجانبية العديدة، لتقييم ما إذا كان فقدان الوزن بهذه الطريقة يبرر المشاكل الصحية المحتملة.
