اللف هو إجراء سبا يتم إجراؤه في صالونات التجميل وفقًا لبرنامج إنقاص الوزن المحدد. بالنسبة لهذا الإجراء ، يتم استخدام تركيبة تهدف إلى شد الجلد أو تقسيم الدهون. أحيانًا تكون 10 جلسات كافية للتخلص من المشكلة. لهذا السبب تحظى لفات الجسم لفقدان الوزن في المنزل بشعبية كبيرة لتحقيق النسب المثالية. تستند تعليقات الأطباء إلى الخطر الشديد المتمثل في إجراء الجلسة بمفردك في المنزل. لذلك ، إلى جانب الكفاءة ، يمكن أن تكون لفات الجسم لفقدان الوزن خطرة على صحتك.
غالبًا ما تؤدي المعالجة الحرارية للجسم إلى زيادة ضغط الدم ، وغالبًا ما يؤدي استخدام طبقة التغليف والمزيج الخاطئ إلى حدوث حروق. ومع ذلك ، فإن اللفافات مفيدة لفقدان الوزن ، والتخلص من السيلوليت ، والتخلص من الدهون الزائدة في مناطق المشاكل ، وشد الجلد بعد فقدان الوزن بشكل كبير. لاحقًا في المقالة ، سيتم النظر في المبادئ والوصفات حول كيفية القيام بالإجراءات بنفسك في المنزل دون الإضرار بالصحة.
مبدأ اللف لفقدان الوزن
يتلخص الإجراء نفسه في مبدأ التعرض للبخار الذي يحدث في الحمام أو الساونا. من المعروف أنه تحت تأثير الحرارة تتوسع مسام جميع أجزاء جسم الإنسان وتتدفق السموم والسوائل الزائدة منها. بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية ، يحدث حرق للدهون.
الضمادات لها نفس التأثير ، ولكن على منطقة معينة تشكل مشكلة بالنسبة للشخص. عادةً ما يصاب البطن والفخذان والأرداف ونادرًا الذراعين.
يساعد التفاف الجسم الفعال هذا على تصحيح الشكل عن طريق إزالة الدهون الزائدة في المكان "الذي يصعب الوصول إليه". التخلص من السوائل الزائدة والسموم والدهون له تأثير إيجابي على شد الجلد وزيادة لونه. يحدث هذا بسبب تحسين الدورة الدموية ، مما يساعد على تشبع خلايا البشرة بالفيتامينات المفيدة والعناصر النزرة.
فوائد لفافات الجسم لفقدان الوزن
من السهل القيام بهذا الإجراء في المنزل ، الشيء الرئيسي هو تحمل مسار اللفافة المستخدمة لتحقيق أقصى قدر من الفعالية وتأثير دائم.
تشمل المزايا الرئيسية ما يلي:
- غير مؤلم: حتى التغليف الذاتي لا يسبب الألم أو الانزعاج ؛
- القدرة على إجراء عمليات إنقاص الوزن في المنزل في أي وقت مناسب ؛
- إنها ليست وسيلة باهظة الثمن لفقدان الوزن ، حيث يتم استخدام مكونات بسيطة لتصنيعها في شكل مكونات غذائية ومضافات كيميائية ؛
- يجوز استخدام فيلم لاصق عادي ، مما يلغي الحاجة إلى إنفاق الوقت والمال لشراء فيلم حراري خاص باهظ الثمن ؛
- أثناء التعرض للتكوين ، يمكنك الاسترخاء.
من أجل الحصول على النتيجة الأكثر فائدة ، من المهم إجراء عملية لف الوزن بشكل صحيح. هنا ، يتم اختيار تركيبة مناسبة لعلاج مناطق المشاكل (غالبًا البطن والفخذين) ، ودراسة التدحرج الصحيح ، والحفاظ على الوقت المحدد للتعرض للمكونات المكونة.
قليلا عن موانع لف الجسم.
تستخدم الأغطية ليس فقط لفقدان الوزن. نعم ، المؤشرات الرئيسية هي الدهون الزائدة في الجسم. لكن يتم تطبيق الإجراءات أيضًا في حضور:
- علامات تمدد الجلد بعد الولادة
- الجلد المترهل؛
- النسيج الخلوي؛
- خطوط العمر والتجاعيد.
على الرغم من التأثير الواسع ، فإن المعالجة الحرارية لها موانع:
- وجود أمراض القلب والأوعية الدموية - تأكد من أنه يمكنك زيارة الحمامات والساونا من حيث المبدأ. في كثير من الأحيان ، حتى التفاف الساق التخسيس الفعال للغاية يثير تطور الدوالي ، إذا كانت هناك في البداية مشاكل في الأوعية على شكل جدران ضعيفة.
- دوالي الأوردة - حتى الأوردة العنكبوتية يجب أن تمنع هذا الإجراء ، لأن هذه هي المرحلة الأولى من المرض المعروض.
- الأورام التي تصيب الجسم - تلف الأعضاء الداخلية والعضلات والعظام يصبح ممنوعا حتى من تغليف منطقة "آمنة". يمكن أن تؤدي زيادة الدورة الدموية إلى نمو الورم والألم.
- مرض نسائي مزمن أو تم شفاؤه مؤخرًا - يؤدي التعرض للحرارة لفقدان الوزن إلى تفاقم المرض.
- وجود أمراض جلدية على شكل أكزيما أو طفح جلدي - يمكن أن تتسبب التركيبة المستخدمة في زيادة المنطقة المصابة أو تؤدي إلى تدهور حالة موجودة.
- ارتفاع ضغط الدم: كما ذكرنا سابقًا ، يؤدي التعرض للحرارة إلى زيادة الدورة الدموية وزيادة ضغط الدم.
قبل استخدام اللفافات في المنزل ، يجب استشارة طبيبك إذا كان لديك أي أمراض محددة أو الخضوع لفحص كامل.
تسلسل التعديل
أنت الآن بحاجة إلى معرفة كيفية عمل غلاف لفقدان الوزن من فيلم التشبث ، لأن هذه المادة المستخدمة بشكل متكرر تساعد في توفير المال وتحقيق نتيجة إيجابية في وقت قصير. يتم تنفيذ الإجراءات التالية هنا:
- تحتاج أولاً إلى الاستحمام للاسترخاء ، أولاً افتح مسام البطن والفخذين وتنظيفها. هنا يكفي الاستحمام بمقشر منزلي الصنع أو مُجهز يناسب نوع بشرتك. يمسح برفق بمنشفة ، وينقع في جميع الأماكن المبللة ؛فرك محظور.
- يتم تطبيق التركيبة المعدة على سطح البطن والفخذين والأرداف والفخذين. معالجة مناطق المشاكل فقط.
- يتم لف المعدة والفخذين المعالجين بغشاء من الأسفل إلى الأعلى لمنع تسرب التركيبة.
- يرتدون ملابس دافئة - يغطون الوركين والبطن ويضعون تحت بطانية حرارية (يمكنك القيام بذلك تحت بطانية عادية).
- يعتمد وقت التعرض للتكوين على المكونات المكونة ؛بشكل عام ، في الوصفات أو المنتجات النهائية يشار إلى الحد الأقصى لوقت التعرض المسموح به.
- في نهاية وقت التغليف المحدد ، يتم غسل الخليط في الحمام ويتم تلطيخ المناطق المعالجة بكريم مرطب مع تأثير مضاد للسيلوليت.
قبل تطبيق المنتج النهائي ، من الضروري دراسة التركيب بعناية من أجل استبعاد تأثيرات المكونات التي يوجد بها حساسية. يجب عليك أيضًا رفض الوصفات التي تستخدم مكونًا لديك حساسية تجاهه.
وصفات حرق الدهون للإجراءات.
المركبات التي لها تأثير على حرق الدهون تحظى بشعبية خاصة. يمكنك استخدامها لعلاج مناطق المشاكل - البطن والفخذين. بالإضافة إلى التخلص من السوائل والسموم وحرق الدهون ، يمكن للخليط أن يساعد في ترطيب المناطق المعالجة ، فضلاً عن زيادة مرونة الجلد.
طين
تعتبر لفات الطين أو الطين هي الأكثر فاعلية في تقليل حجم مناطق المشاكل في الشكل. من المفيد القيام بها في كل مرة يكون لديك شعور باكتساب الوزن: فقد أصبح الجينز المفضل لديك صغيراً ، والتنورة لا تثبت بسهولة كما كانت قبل أسبوع. لتحضير خليط لفقدان الوزن ، ستحتاج إلى شراء طين تجميلي أو طين من البحر الميت. تباع في الصيدليات ، وفي المتاجر المتخصصة ، يمكنك شراء تركيبة جاهزة لأغطية الجسم.
يحدث تصنيع وسيلة للتغليف الحراري لمنطقة مشكلة بالتسلسل التالي:
- في تركيبة جافة من 2 ملعقة كبيرة. يجب أن أضيف القليل من الماء الدافئ حتى يصبح المزيج مشابهاً لمعجون الأسنان العادي.
- لتعزيز التأثير أو إزالة السيلوليت بشكل أكبر ، يوصى بإضافة 3-4 قطرات من زيت الحمضيات الأساسي: البرتقال أو الجريب فروت أو اليانسون وإكليل الجبل.
- يتم وضع المكونات المحضرة على بشرة مناطق المشكلة - البطن والفخذين والأرداف وتغطيتها بغشاء في عدة طبقات.
لا يمكن لمزيج من الطين أو الطين لفقدان الوزن أن يقاوم أكثر من 60 دقيقة. في نهاية الوقت المخصص للتغليف ، يتم غسل المناطق بالماء الدافئ.
كاكاو
يساعد استخدام الكاكاو المخبوز ، والذي يمكن العثور عليه في كل منزل ، على التغلب على الدهون في مناطق المشاكل لمدة 8-10 جلسات ، والتي لا يمكن تكرارها أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع. يحدث إنتاج خليط لفقدان الوزن بالتسلسل التالي:
- 2 ملعقة كبيرة. يتم خلط المكون الرئيسي مع 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون وفرك حتى تصبح ناعمة.
- يجب تسخين الكتلة النهائية في حمام مائي ، مما يمنع التركيبة من الغليان.
- انتظر حتى تبرد حتى درجة حرارة الجسم.
- يوضع على المناطق التي تعاني من مشاكل: المعدة ، الفخذين ، الأرداف ، الفخذين ، لفه بطبقة لاصقة ، يحفظ تحت الملاءات لمدة 40-60 دقيقة.
يجب معالجة المناطق المعالجة بعامل مضاد للسيلوليت بعد عملية التغليف ، مما يجعل عملية إنقاص الوزن أسرع.
خل
تزعم آراء أولئك الذين يفقدون الوزن أن أكثر أنواع اللفائف فاعلية لفقدان الوزن من منطقة البطن والجوانب هو استخدام الخل. يساعد تأثيره على "تجديد" الجلد بسبب تأثيره التجديدي - إزالة الخلايا القديمة والخشنة.
للطهي ، يجب عليك القيام بما يلي:
- استخدم خل التفاح أو المائدة في هذا الإجراء.
- خفف المكون الرئيسي في الماء المغلي الدافئ بنسبة 1/2.
- خذ قطعة من القماش القطني واغمسها في تركيبة التخسيس الناتجة.
- لف مناطق المشكلة بقطعة قماش مبللة وقم بتغطيتها بفيلم في 3-4 لفات.
- ابق تحت الأغطية لمدة 30 دقيقة على الأقل.
يعمل خليط الخل على تسريع عملية حرق الدهون عن طريق إزالة الماء الزائد من الجسم بسرعة. نظرًا لتأثير المزيج المحيطي ، يمكن ملاحظة التأثير بالفعل بعد 4-5 إجراءات - يتم تقليل حجم المناطق المعالجة بشكل ملحوظ. يجب التعامل مع لفائف الخل بحذر ، لأن هذا المكون يمكن أن يسبب حروقًا وحروقًا. غالبًا ما يتسبب الخل في حدوث طفح جلدي أو تفاعل تحسسي آخر. لذلك ، في حالة حدوث إزعاج ، فأنت بحاجة إلى غسل بقايا الخليط بسرعة.
وصفات لف الجسم لشد البشرة وترطيبها
الطرق المقدمة لتقليل الأحجام ليست هي الوحيدة. هناك العديد من الوصفات التي تركز بشكل أكبر على شد الجلد وترطيبه.
العسل للضغط
مزيج فعال لشد الجلد وإضفاء المرونة هو تركيبة العسل ، كما أنه يعزز فقدان الوزن. هنا ، ملعقتان كبيرتان تكفيان للإجراء. أحضر المكون الرئيسي والوحيد إلى الحالة السائلة باستخدام حمام مائي. في مثل هذه الحالة الدافئة ، يتم تطبيق خليط اللف في طبقة رقيقة على مناطق المشاكل. يتم الاحتفاظ بالتكوين تحت غطاء لمدة 40-50 دقيقة.
لتعزيز تأثير الغلاف ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الحمضيات العطري إلى العسل ؛هذا سوف يساعد على إنقاص الوزن. يتم تحقيق نتيجة حرق الدهون بشكل أكثر فعالية عن طريق إضافة بضع قطرات من عصير البرتقال أو الليمون الطازج.
ترطيب الشوكولاته
إذا كان الجلد جافًا ، بدأت التجاعيد في التكون (نعم ، يحدث هذا أيضًا) ، فهناك علامات تمدد ، تحتاج إلى استخدام مزيج شد وترطيب للتغليف. لا يستغرق تحضير التركيبة الكثير من الوقت: يجب إذابة لوح الشوكولاتة الذي يحتوي على نسبة عالية من حبوب الكاكاو في حمام مائي وتطبيقه على مناطق المشاكل. ملفوفة في فيلم شفاف ، تمر تحت الأوراق لمدة 40 دقيقة. لا يزيد التكرار الموصى به لللفافات عن 2-3 مرات في الأسبوع (يفضل كل يومين).
تعتبر الأغطية فعالة في التخلص من الوزن الزائد فقط مع التغذية السليمة والنشاط البدني ؛هذا إذا كنت تستخدمها خصيصًا لفقدان الوزن. خلاف ذلك ، ستسمح لك الإجراءات الحرارية المستمرة بالحفاظ على الأشكال المثالية ، ومنع تكوين السيلوليت والتجاعيد وعلامات التمدد.
كما أنه من الضروري التمييز بين التغليف البارد والساخن المصحوب بتسخين الخليط في حمام مائي. تساعد الإجراءات الباردة على تقليص المسام وتقوية جدران الأوعية الدموية مما له تأثير إيجابي على منع تطور الدوالي والشد العام للجلد. كما تحفز الإجراءات الساخنة على فتح المسام وإزالة السموم والسوائل الزائدة ، وهو أمر فعال في إنقاص الوزن.
إن الاستخدام الصحيح لللفائف يعزز فقدان الوزن ، ويسمح لك بالتخلص بسرعة وفعالية من الوزن الزائد في المناطق التي تعاني من مشاكل والتي "لا تتناول" نظامًا غذائيًا ولا تمارين رياضية. أما بالنسبة لفقدان الوزن بشكل خطير على شكل خسارة عامة لقدر كبير من الوزن ، فبالاقتران مع نظام غذائي ، فإن اللفافات تساعد في الحفاظ على الجلد في حالة جيدة ؛غالبًا ما يكون هذا ضروريًا لفقدان الوزن بسرعة.