أي وسيلة يستخدمها الناس لفقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد. وتشمل قائمة هذه الصناديق أيضًا حزام تنحيف البطن. يتوقع الكثيرون تأثيرًا قويًا بأقل جهد. لكن عليك أن تفهم أن ملحق التخسيس ليس سوى وسيلة للمساعدة في التمارين الأساسية.
إن ارتداء حزام تنحيف البطن دون اللجوء إلى الأساليب المعروفة التي أثبتت جدارتها بأفضل طريقة هو إهدار للوقت لا طائل من ورائه.
إنه جيد بالاقتران مع الرياضة والنظام الغذائي السليم ، فهو يعزز تأثير الأنشطة الأساسية. نظرًا لوجود عدة أنواع من الأحزمة ، من أجل اختيار الحزام المناسب ، فأنت بحاجة إلى معرفة الأنواع الموجودة.
ما هي الأحزمة؟
أصناف:
- النيوبرين يستخدم هذا النوع عند ممارسة الرياضة. بالطبع ، بدون الجمع بين التمارين البدنية ، لا يأتي بأي نتائج ، ولكن مع اللياقة البدنية أو التمارين الرياضية ، يعمل حزام النيوبرين على شد رواسب الدهون ، مما يساهم في زيادة حرق الدهون بشكل مكثف. يمكنك استخدام الحزام لتنظيف الأرضيات والوظائف الأخرى التي تتطلب جهداً بدنياً.
- "ساونا" - حزام. على عكس "الساونا" السابقة ، لا يحتاج الحزام إلى نشاط بدني للحصول على التأثير. مبدأ العملية هو العمل الحراري. مثل هذا الحزام يحرق طبقة الدهون ، ويزيل السموم والسموم من الجسم. مع عدم النشاط المطلق من جانب المستخدم ، يقوم الحزام بتنحيف الخصر والبطن.
- رسالة. مبدأ العملية ، كما يوحي الاسم ، هو التدليك. كما في الحالة السابقة ، لا يتطلب حزام التخسيس هذا أي نشاط بدني. لتسريع تأثير حرق دهون البطن ، يقوم الحزام بتحسين عمليات التمثيل الغذائي. هذا الحزام جيد لأنه يحتوي أيضًا على تأثير تدليك ، يمكن تعديل شدته حسب رغبتك.
- تعيين. من خلال الجمع بين تأثيرات التدليك ودرجة الحرارة ، فإنه يحرق الدهون من خلال التغيرات في درجات الحرارة وتأثيرات التدليك. بفضل هذا التأثير المزدوج ، يتم التخلص من السموم والمواد الضارة من الجسم وفي نفس الوقت يدمر التدليك الأنسجة الدهنية ويخفف من البطن والخصر.
إنتاجية الاستخدام
مبدأ حزام تنحيف البطن هو أنه يساهم في تقلص أصغر العضلات. في الوقت نفسه ، بسبب ضغط الأوعية الدموية ، تتضور العضلات جوعًا. لملء العضلات تمتص العناصر الغذائية من الدهون المحيطة وتحرقها.
لذلك تنخفض دهون الجسم ويصبح الخصر والبطن أصغر. لذلك ينصح باستخدام حزام تنحيف البطن بعد الحمل عندما تكون الدهون أكثر من الطبيعي.
لكن لا تنسى النظافة. عند الاستحمام أو الاستحمام ، يجب أن تقومي بالرغوة بشكل مكثف خاصة في المناطق التي يتم فيها وضع الحزام. يمكن تحسين تأثير ارتداء الأحزمة عن طريق لفها بأشياء أو أسطح مختلفة تسخن ولا تسمح بمرور الهواء.
نتيجة التطبيق
كما ذكرنا ، للحصول على أفضل النتائج ، يجب الجمع بين استخدام الأحزمة والأنشطة الأخرى ، مثل الرياضة والتغذية. بالإضافة إلى حرق الدهون ، يساعد الحزام في تحسين التمثيل الغذائي والدورة الدموية والحالة العامة للعضلات والجلد. يساعد في التعامل مع أمراض العمود الفقري (تنخر العظم ، الجنف) ويمنع أيضًا الألم في منطقة أسفل الظهر وفي الرأس. يزداد مستوى قدرة الجسم على العمل ، وتنشط الأطراف الصلبة في الجسم ، ويتحسن عمل الجهاز الهضمي.
كيف تستعمل؟
لتصغير حجم البطن لا يشترط الاستخدام اليومي للحزام. يزيد الاستخدام اليومي من الضغط الواقع على عضلة القلب ويمكن أن يتسبب أيضًا في تلف الجلد. لا جدوى من انتظار الحزام لأنه جيد مع اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة. قبل ارتداء الحزام ، يجب استشارة الطبيب والقيام بإجراءات العافية لكامل الجسم.
عيوب الاستخدام
بعد القراءة عن حزام التخسيس ، ومراجعات الأشخاص الذين جربوا الملحق بالفعل ، يمكنك أن تفهم أن التسخين المفرط للبطن ممكن. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في القدرة على التحمل ، ونتيجة لذلك ، انخفاض في كفاءة التدريب مقارنة بالظروف العادية. من هذا يتضح أن الجسم سيفقد كمية كبيرة من الماء ولكن ليس الدهون ، والجفاف يؤدي إلى انخفاض في أداء الجسم. يجب أن يؤخذ في الاعتبار عند التدريب على مراجعات فقدان الوزن في البطن: يمكن للحزام الضيق بشكل مفرط أن ينقل الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تفاقم الدورة الدموية. سيؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى وظيفة حرق الدهون في الحزام ، وسوف يصبح عقبة أمام التنفس العميق. يتعارض نقص الأكسجين مع حرق الدهون بكفاءة ، حيث يلعب الأكسجين أحد أهم الأدوار في هذه العملية.
ولكن بالإضافة إلى المراجعات السلبية ، هناك أيضًا مراجعات إيجابية ، معظمها. يقول الكثير من الناس إن حزام التدليك ساعد على فقدان عدة أرطال وفي نفس الوقت لم يسمح بفعل أي شيء. مشاهدة فيلم أثناء الاستلقاء على الأريكة يمكن أن يحرق الدهون ويمنحك أيضًا تجربة تدليك لطيفة. بالنسبة للبعض ، فقد ساعد في تخفيف آلام الظهر وأسفل الظهر. أيضًا ، تحتوي الأحزمة ذات التأثيرات الحرارية على الكثير من المراجعات الإيجابية. عند استخدامه جنبًا إلى جنب مع التدريب الشاق والنظام الغذائي ، يمكن أن يكون له تأثيرات كبيرة.
تم نصح العديد من أولئك الذين يرتدون الأحزمة من قبل أطبائهم. مراجعات الأطباء إيجابية بشكل أساسي. شخص ما يعينهم لتفريق الدم الراكد ، واحد لانقاص الوزن والآخر لتطبيع التمثيل الغذائي. إن استشارة الطبيب ليست سوى ذات طبيعة استشارية ، لكنها لن تكون زائدة عن الحاجة. سيساعدك أحد المتخصصين في اتخاذ القرار الصحيح واتخاذ النظام الغذائي الصحيح.